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2015年5月20日 (水)

眠りの浅いのが当たり前になって

導眠剤を服用して眠りについても、かならず二時間ちょっと
たてば、なんとなく目覚める。

しばらく夢うつつして、また眠りにつき、ふたたび二時間少し
で目が醒め、ほんとうに落ち着かない眠りを繰り返して朝を
迎えるのが習慣となっているわたし。

たまに、四時間くらい連続で眠った日があったときの喜びと
いったら! もう嬉しくて感動ものなんですねえ。

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自分でも分からない心理状態で、就寝前の眠剤をやめました。
もう、十日になりますが、ふとんに入れば、ちょっと時間はかか
りますが、自然に眠りにつけるのです。

夜中に何度も目が覚めます。 でも、これは、いつものこと。
また眠って また 目がさめて ・・・
薬が無くても、このパタ~ンは変わらないのです。
だったら、眠剤なんて初めから必要なかったのでは?

長年 漫然と導眠剤を使ってきたのが悔やまれます。
眠剤服用は、認知症になりやすい といいますね。
私の物忘れや記憶力の悪さは、長年使用してきた眠剤の影響
も少しはあるかも?

細切れ睡眠が習慣のわたしでも、昼間居眠りをするほど眠くな
らないから、べつにこのままで差し障りがないようです。
あまり神経質になるのはやめましょう。イヨイヨ寝むければ立っ
たままだって、人間眠ってしまうでしょうからね。

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亡くなる少し前に、親友がもってきてくれたアマリリスの花

雪ちゃん、 ホラ こんなに増えて咲いてますよ。
大きな鉢に植え替えたのがよかったのね。
今年は、雪ちゃんが居ないなんて信じられないわたしです。

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コメント

時計草(?)、綺麗ですね

投稿: 玉井人ひろた | 2015年5月21日 (木) 21時58分

>玉井人ひろたさま
これね、トケイソウじゃなくて、ガザニアというのです。
色も赤や黄色 配色模様も色々 面白い花ですね。

投稿: 一人しずか | 2015年5月22日 (金) 13時40分

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